Bénéfices du coaching sportif Parangon

8 bonnes raisons de s'entraîner avec votre coach sportif

1) Endurance cardio-vasculaire

Avec votre coach sportif vous allez développer votre capacité à poursuivre pendant un temps assez long un effort modéré qui va solliciter l'ensemble de vos groupes musculaires.

2) Force musculaire

Vous allez développer vos muscles et augmenter leurs capacités à exercer de la force contre une résistance.

3) Tonus postural

Vous allez renforcer votre activité tonique de maintien qui vous permet de garder une posture assise ou debout, sans bouger. Le tout au moindre coût énergétique.

4) Souplesse musculaire

Les techniques spécifiques et personnalisées d'étirements des 4 grandes chaînes musculaires vont développer votre souplesse générale. Vos muscles et vos articulations vont devenir plus plus souples et l'amplitude maximal qu'il vous sera possible de donner à un mouvement s'exécutera avec plus de sécurité.

5) Puissance musculaire

Le concept de musculation fonctionnelle va augmenter votre capacité à développer plus de force avec le maximum de vitesse.

6)  Coordination

Le programme sportif qui vous est proposé va stimuler votre capacité neuro-musculaire à assurer au mieux la contraction et décontraction des différents groupes musculaires de votre corps. Vous allez développer votre potentiel à combiner et à automatiser différents mouvements en un mouvement unique.

7) Équilibre

Vous allez développer vos systèmes musculo-squelettiques et nerveux pour optimiser votre adaptation aux contraintes d'appuis générées par la pesanteur. Le contrôle des différentes postures du quotidien en équilibre statique ou dynamique va devenir plus facile et plus naturel.

8) Dextérité

Notre concept va optimiser vos qualités d'habileté et de précision dans tous les mouvements naturels dont vous avez besoin pour accomplir une action.

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