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Se muscler au travail avec ces 5 exercices

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Les vacances sont déjà terminées, ou elles le seront bientôt ? Vous n'avez pas forcément le temps ou la motivation d'aller dans une salle de sport ? Pourquoi ne pas mettre à profit les quelques pauses que vous avez au travail pour faire un peu de sport ? Votre coach sportif vous propose cinq exercices...

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L'influence des graisses alimentaires sur nos gènes

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Si vous êtes comme moi passionné de forme physique et toujours à la recherche d'informations positives dans votre diète alimentaire, sur l'activité physique, les suppléments nutritionnels ou plus généralement sur ce qui pourrait affecter positivement nos gènes, cette étude très intéressante menée aux Pays-Bas vous intéressera...

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